7 anti-stress-strategier (som du skal kende)

De 7 foryngelses-strategier er tæt forbundet. Bruger du blot én af dem, så vil den også påvirke de andre.

De 7 anti-stress-strategier kan du bruge i hverdagen. Start med at vælge én eller to af dem og afprøv dem på din egen krop.

.

.

 

Gør det nemt

Det er ikke meningen at du skal blive stresset over ALT det du nu skal gøre. Gør det til en leg. Har du 2 minutter til rådighed, så praktisér noget af det som bliver præsenteret her – og gør det på din helt egen måde. De 7 anti-stress-strategier er baseret  på Traditionel Kinesisk Medicin kombineret med moderne vestligt videnskab. 

 

.

1: 

Tekst kommer her

 

 

2: 

Tekst kommer her

 

 

3: Spis sundt

Tekst kommer her

 

 

4: Giv dig selv akupressur

Tekst kommer her

 

 

5: 

Tekst kommer her

 

 

6: 

Tekst kommer her

 

 

7: