5 grunde til at sove nøgen hvis du er stresset

 

Få bedre skønhedssøvn og mindre stress 

 

 

I radioen sagde værten at kun 1 ud af 5 sover nøgen. ”Det skal der gøres noget ved”, var konklusionen.

2014-06-30-sleep

 

Her får du de 5 fordele

 

1. 
Du bliver mindre stresset.

 

 

Læs mere

Stop kritikken og gå hjertets vej

Dine tanker påvirker din krop

Tankerne påvirker hormonbalancen

 

 

 

Som ringe i vandet
Når vi kritiserer os selv og andre, sender vi bølger af negativitet ud i hele kroppen. Som ringe i vandet, skader det ikke kun den vi kritiserer, Læs mere

Motion er ikke godt hvis du er gået ned med stress

 Motion giver dig energi, men stresser også  kroppen.

Motion giver dig energi, men stresser også kroppen.

 

 

Jamen jeg troede da at motion var sundt
Som udgangspunkt er motion rigtig godt til at forebygge stressMotion øger nemlig Læs mere